2012年

6月

08日

自由が丘ゆる体操教室

スタジオカムシアでは、週に4回(時々+α)「自由が丘ゆる体操教室」を行っております。

初級教室は毎週火曜10時〜、水曜19時〜、金曜14時〜、土曜10時〜です。中級教室は現在、日曜に不定期で行っております。

どの曜日も、講師はNPO法人日本ゆる体操協会公認の正指導員が行っております。

 

ゆる体操とは・・・

☆固まった体をゆるめるための体操です

☆体がゆるむとコリや冷えが解消し、血液や体液の循環が良くなり、深い呼吸ができるようになります

☆新陳代謝が活発になり、体が元気に、見違える程若返ります。

☆心も体もリラックスしてきます

☆後高齢者の方や今まで運動習慣のなかった方でも心配なく行えます

 

自然治癒力が高まり、自分自身本来の体へと整ってくるボディワークです。

初めての方もそうでない方も、是非一度参加してみてください。

詳しくは右記スタジオカムシアまでお問い合わせください。